10月下旬のアムステルダムマラソンに向けて日々走っている日が続いているわけだけど、なかなかスピードが出ない状態が続いていた。過去には少し頑張って練習で4:30/km、本番で(最速)4:25/kmくらいは出たのだが、今年は今まで練習で一貫して4:40後半~50後半く…

グダグダはてなに居座っています。でもそろそろ移転しよう。